BUTT+CORE (Piektdienas 19:00-19:45) Treniņš sēžas, kāju, vēdera, muguras un korsetes muskuļu stiprināšanai. Iekļauti vingrinājumi
gan uz paklājiņa, gan stāvus, lai aktivizētu visu ķermeni.
FITNESS+CORE (Sestdiena 9:30-10:15) Vidējas intensitātes nodarbība ar vai bez apsmagojuma, vingrinājumi vērsti uz visa ķermeņa kustību, vingrumu un tonizēšanu.
Nodarbības notiek Liepājas ielā 3b "masīvā" iekšpagalmā pie sarga posteņa uzreiz pa labi (gar krūmiem). 2.stāvā Fitnesa zālē. Ir ģērbtuves. Lūgums ņemt savu paklājiņu vai dvielīti un ūdeni. Ir mīkstā grīda (nav nepieciešami apavi).
Treniņus vada fitnesa trenere Agrita Spēlmane
Saite atveras 7-10 dienas pirms treniņa.
janvāris
2026
P
O
T
C
Pk
S
Sv
Izvēlies datumu, lai redzētu pieejamos laikus