Ūdens aerobika ir efektīva un saudzīga treniņu programma, kas piemērota visiem vecumiem un fiziskās sagatavotības līmeņiem. Nodarbībā apvieno kardio un muskuļu stiprināšanas vingrinājumus, izmantojot ūdens pretestību, kas samazina slodzi uz locītavām. Tā ir lieliska izvēle, lai uzlabotu savu fizisko formu un veselību, vienlaikus izbaudot peldēšanas priekus.
februāris
2026
P
O
T
C
Pk
S
Sv
Izvēlies datumu, lai redzētu pieejamos laikus