Inovatīva studija, kurā pieejami: - Veselības veicināšanas pakalpojumi (uztura meistarklases) Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departamenta finansējums - individuālie un mazo grupu treniņi ar Agritu Spēlmani (sertifikāta nr. 5216, ārstniecības personas identifikators 47800050664) - "Bodyroll" lielais masāžas rullis -"Presso" aparāts Atrodamies Rīgā, Jūrkalnes ielā 15, 2.ieeja 2.stāvā pa labi. Kods domofonā 222 "zvanīt." www.uzturfit.lv +371 20363482 [email protected]
Pilates vai Pilates+ Stretching nodarbība Rīgā, Liepājas ielā 3b (Studija "3bc" 2.stāvā). Pie apsarga posteņa griežamies pa labi (pie krūmiem) un ejam iekšā- 2.stāvā FITNESA zāle.
Plūstoša Pilates nodarbība ar īpašu uzsvaru uz dziļo muskulatūru, stabilitāti un mobilitāti. Lēnas,
kontrolētas kustības palīdz uzlabot stāju, līdzsvaru un ķermeņa apzinātību. Nodarbības
noslēgumā relaksējoša stiepšanās ķermeņa muskuļu atbrīvošanai. Nodarbību vadītāja Agrita Spēlmane
Lūgums ierasties ne ātrāk kā 15 min pirms nodarbības. Līdzi ņemam dvieli un/vai vingrošanas paklāju un ūdeni, nav nepieciešami apavi.
Jebkuru jautājumu gadījumā sazinieties ar Agritu 20363482.
februāris
2026
P
O
T
C
Pk
S
Sv
Izvēlies datumu, lai redzētu pieejamos laikus